新华社长沙12月21日电（记者帅才）沾染新冠病毒后，有些人会展现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了今后，应当如何吃？沾染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要贯注什么？记者采访了合联专家，沿途懂得一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省百姓病院临床养分科蔡华主任先容，患者克造病毒须要抬高本身免疫力，做好伙食经营，适量摄入能量饮食、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障富足的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，沾染病毒后，人的身体免疫体例速速启动，和病毒“战役”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个时刻，患者要贯注增补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。良多患者展现了咽痛的症状，可能拔取吞咽容易的食品，好比奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要贯注平淡饮食、养分，正在食品品种上尽量坚决多样化的规矩，要贯注增补优质卵白质，好比酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的拔取。假若白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等饮食，冲泡卵白粉增补能量也是不错的拔取。

　　12月6日，湖南省百姓病院临床养分科养分师给患者举办诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶创议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能操纵养分深化食物、奇特医学用处配方食物或养分素增补剂，保障富足的能量摄入，还可能适量增补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要贯注的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省百姓病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对付沾染病毒的儿童而言，假若展现腹泻、吐逆等症状，要实时增补电解质，合适增补补液盐，避免身体脱水。对付发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的式样给孩子发汗，免得孩子爆发高热惊厥。家长可能多给孩子增补温开水，1岁以上的孩子可能增补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要贯注的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻饮食。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了此后饮食上必要提神什么？听养分师来支招