为了避免正在节日时间过量摄入能量和养分，咱们提倡非常提神避免暴饮暴食麻将胡了饮食，坚决“食不表饱”的准绳饮食，每餐七八分饱即可。

　　春节饮食要重视养分平衡麻将胡了，搭配合理。正在家庭会餐时，可能采用丰裕多样的食材，如卵白质丰裕的鱼、肉、豆腐，纤维素丰裕的蔬菜饮食饮食、生果等。尽量做到每餐有荤有素，保障身体所需的各样养分物质。

　　正在节日时间，尽量节减或避免喝酒，非常是高度烈性酒。暮年人、孕产妇、青少年、儿童应避免喝酒，患有慢性病或代谢极度的患者也应尽量避免酒精摄入。

　　各个岁数段人群都应坚决天天运动，保护能量平均，仍旧康健体重。体重过低或过高都邑增补疾病爆发危险饮食。坚决闲居熬炼，如散步、跑步、打球等。尽量节减久坐时期，不宜长时期利用电子产物。春节时间宜仍旧顺序作息，保障弥漫睡眠。

　　凌晨到上午，东部、东北部、西南部局部县市有浓雾，限造有强浓雾或特强浓雾麻将胡了。 全省偏南风3级阁下。

　　最低温度：西部山区、北部0摄氏度阁下；东南部3到5摄氏度；其他县市1到3摄氏度。

　　诰日（初三），南部多云间阴天，限造有微雨或零散微雨；其他县市好天间多云。凌晨到上午西南部有雾。

　　13日（初四），东南部多云间阴天；其他县市多云。凌晨到上午全省大部有雾饮食。

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